應該很多人跟我一樣有放假就喜歡帶家人到處走走看一下風景或
四處旅行吧!!但是如果去遠一點的地方的話就會考慮在那裏找旅
廉價旅館館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會
這麼累,這次住的這間昆托坎多溫泉飯店 - 巴勒摩住起來就滿舒服的而出差訂房
且服務態度又親切!!
大家應該會想這樣不會花很多錢嗎??其實不會~~因為在我預訂花園飯店
住宿的這個網站優惠或折扣就很多所以省了很多錢,大家可以去看
看比較一下!!!!
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
商品訊息描述:
主要設施
- 21 間客房
- 餐廳
- 全套 SPA
- 代客停車
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 公共區域提供咖啡
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 自助洗衣
闔家歡樂
- 保母或托兒服務 (付費)
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 陽台
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
鄰近景點
- 巴勒摩市中心
- 聖卡塔多教堂 (0.2 公里)
- Martorana (0.2 公里)
- 巴勒莫大教堂 (0.4 公里)
- 馬西莫劇場 (0.7 公里)
- 地區考古博物館 (0.7 公里)
商品訊息簡述
:
飯店民宿比價
中國時報【倪浩倫╱台北報導】
24小時健身房愈趨流行，讓部分夜間才有時間運動的人，有了揮灑汗水的空間。過去不少人認為「晚上是睡覺時間、不適合運動」，醫師表示，套房飯店對於原本生理時鐘就顛倒的人來說，只要作息規律，每天仍有睡滿7~8小時，就算是在深夜運動，對身體健康也是利大於弊。
根據衛福部國健署建議的運動指引，一般成人每周應達到150分鐘的中度身體活動、或75分鐘的費身體活動，體能條件好的人可將時間加倍。但隨著社會工作型態改變，很多人因工作所需，夜晚才有時間運動，但有些夜班民眾認為「晚上運動傷身」，所以儘管只有夜間有空，也選擇用上網、吃消夜來取代運動。
台大醫院運動醫學中心主治醫師、台大醫院復健部專任主治醫師林昀毅表示，美環保生態旅館國《睡分享住宿眠研究期刊》的一篇研究，打破過去普遍認定的「運動後影響睡眠」觀念，認為只要是作息正常、身體健康的一般人，運動後2小時再入睡，不僅對身體無負擔、還有助於促進身心健康。
他補充，像是傍晚6時工作到凌晨2時的夜班族，只要白天固定睡滿8小時，也可稱為「作息正常」，下班只要精神好，「與其大吃宵夜，不如前去運動。」
長庚醫院復健科主治醫師陳仲堯指出，不建議一般白天工作者在夜間運動，因為易造成睡眠不足、影響身體，但對於生理時鐘本來就顛倒的人，則沒有影響。
台大醫院北護分院院長黃國晉則提醒，有三高疾病的民眾，若想藉由在半夜運動來改善病況，務必要注意睡眠是否充足，否則反而容易造成血糖、血壓失控。
林昀毅補充，體溫的高低和人體延展性、代謝、體能成正比，其中「延展性愈好、愈不容易受傷」，但因為體溫在凌晨時段是處於最推薦旅店低溫點，夜間運動的民眾，應做好更充足的暖身，甚至在運動前沖個熱水澡來拉高體溫，均有助於避免運動傷害。
#NEWS_CONTENT_2#
- 第一次出國 非住不可濟洲新羅大酒店 - 西歸浦@E@
- 環保生態旅館 偷偷報您知迎賓旅館 - 仁川
- 酒店 好康分享尤加利旅館 - 卡斯
- 全家旅遊訂房 好康報報梵樹德斯巴德 2 號飯店 - Syssleback@E@
- 廉價旅館 CP值超高福岡蒙特利姐妹飯店 - 福岡
留言列表
